Notebook

MicTeam

Vi kan pardans


Micael Brobeck

Micael Brobeck

Benjamin Österlund

Benjamin Österlund

Conrad Lindström

Conrad Lindström

Karolina Thid

Karolina Thid

Linus Axelsson

Linus Axelsson

Matilda Lindgren

Matilda Lindgren

Angelica KÀllström

Angelica KÀllström

Hanna Kupljen

Hanna Kupljen

Johan Haag

Johan Haag

Stefan Harrius

Stefan Harrius

HĂ„kan Thorsell

HĂ„kan Thorsell

Andreas Rosenqvist

Andreas Rosenqvist

TrÀningen

DanstrÀningen som MicTeam undervisar utvecklas kontinuerligt och under 40 Är har det hÀnt en hel del. Detta tack vare Micaels analytiska förmÄga och danstekniska förstÄelse samt alla dansare som vi trÀnat med, framförallt med det gÀng som idag utgör ledarna i MicTeam. I början byggde danstrÀningen endast pÄ visionen om individens rytmiskt behagliga beteende och med tiden vÀxte ett större koncept fram dÀr bland annat Ähej-tekniken haft stor betydelse. Enkla ideer, flitigt övande och nyfikna diskussioner har varit grundbultarna i att utveckla vÄrt danskunnande till det vi kan idag. TrÀningen har alltid haft som mÄl att hÄlla sig till en röd trÄd och utifrÄn detta tÀnk har det vuxit fram ett antal grundpelare som utgör basen i trÀningen. Detta kan du lÀsa mer om nedan.


SvÀng

All dans börjar med musiken sÄ lÄt oss starta dÀr. Musiken i alla Jitterbugdanser (Lindy, Boogie, Bugg, Rock och Dubbelbugg) har nÄgot gemensamt. LÄt oss kalla detta för SvÀng. SvÀnget utgÄr ifrÄn musikens Puls. SÄ den första hörnpelaren i vÄr trÀning Àr att varje dansare skall ha ett grundbeteende dÀr musikens puls visas.

Åhej-teknik

Detta Àr en förningsmetod som innebÀr att tjejen vet, lite i förvÀg, vart hon ska. Detta innebÀr att hon kan vÀlja hur och om hon vill ta sig dit. Grundidén Àr att utförandet av rörelsen sker pÄ hennes vilkor dÄ hon sjÀlv kan vÀlja sina röreler. SÄ syftet med tekniken Àr att tjejerna ska fÄ samma möjligheter som killarna till att dansa. En vanlig missuppfattning Àr att Ähej-tekniken Àr ett sÀtt att dansa men det Àr enbart ett sÀtt att kommunicera och valet av dansrörelser Àr till detta helt fritt för individerna i paret.

Orsak-Verkan

Eftersom dansernas grund bestÄr av platsbyten Àr det viktigt att riktningsÀndringarna i rummet sker med rytmisk kvalite. Dessutom bör dessa vara förda. Orsak-verkan Àr ett begrepp som beskriver kÀnslan och den visuella upplevelsen av en bra, förd, riktningsÀndring. Detta har egentligen inget med Ähej-tekniken att göra men dessa samverkar starkt i MicTeams undervisning och trÀning.



Buggvariationer

Dansen bestÄr av att röra sig frÄn & emot alternativt rotera Ät höger eller vÀnster. Principerna Àr i sin grund ganska basic och pÄ en nybörjarkurs lÀr man sig detta pÄ nÄgra kursgÄnger. Efter det Àr allt bara variationer pÄ dessa grundprinciper, en del variationer Àr enklare och en del Àr mer avancerade. Detta tankesÀtt skapar en kreativare instÀllning till skillnad frÄn nÀr variationer Àr "nytt & special" / slingor eller koreografi. Vi vill poÀngtera att det Àr inte mÀngden svÄra variationer utan utförandet av dessa som skapar det dansanta vÀrdet.

Digg

Med Ähej-teknikens möjligheter har det vuxit fram en kÀnsla av att fÄ utlopp för den kreativitet och lust som den svÀngiga musiken vÀcker. Digget har blivit ett samlingsnamn för detta. Att trixa med kroppen till musiken, med ett svÀngigt grundbeteende och en stor portion entusiasm gör hela rörelse upplevelsen komplett.

Musikanpassning

För den mer erfarne dansaren kan extra musiktolkningar krydda dansen. I MicTeams trÀning & undervisning bygger vi detta frÀmst pÄ ett sÀtt att visa melodin, som ofta Àr det mest framtrÀdande i musiken, nÀst efter pulsen. Vi anvÀnder oss av metoder som skapar en upplevelse av svart och vitt, eller med andra ord, att melodi-visningen ska kÀnnas sjÀlvklar.

Vill du veta var MicTeam Àr och hÄller trÀningar sÄ klickar du hÀr.

Danserna

Boogie Woogie

LĂ€s mer

Lindy Hop

LĂ€s mer

Rock 'n' Roll

LĂ€s mer

Dubbelbugg

LĂ€s mer

Akrobatik

LĂ€s mer

Övriga danser

LĂ€s mer


VÄLKOMMEN TILL VINTERLÄGRET 2020

Vi vill vÀlkomna er till ytterligare ett vinterlÀgret tillsammans med oss i MicTeam. Datumet för Ärets lÀger Àr 3e-4e, samt 5e januari (fre-sön). Starta nya terminen med tre dagar fyllda av danstrÀning, kunskap och inspiration!

Årets lĂ€ger kommer vara lite annorlunda Ă€n tidigare lĂ€ger (detta pga utmaningar med att hitta lokal). Vi har nu beslutat att göra ett lite mer kompakt lĂ€ger i Granebergsparken, Uppsala.

Lokalbytet kommer göra att större delen av lÀgret sker i en enda grupp (storgrupp) men trÀningsinnehÄllet sker som vanligt med en variation av bugglektioner i byta-runt-form och solotrÀning samt tid för dig att öva med din partner

Första delen av lÀgret startar fredag kl 12:00 och slutar pÄ lördag-kvÀllen med gemensamma gemensam middag och festligheter. BegrÀnsat antal platser till lÀgret, först till kvarn.

Andra delen av lĂ€gret startar pĂ„ söndagen kl 10:00 och slutar kl 17:00 och Ă€r riktat till dig som tĂ€vlar och trĂ€nar mycket. Det kommer vara lite tuffare trĂ€ning pĂ„ söndagen med lite högre tempo och en del helhetstrĂ€ning, en del teori, samt tid för genomföranden. Även hĂ€r, begrĂ€nsat antal platser till lĂ€gret, först till kvarn.

LÀgerpris fre-lör: 1750 kr.

LÀgerpris fre-sön: 2250 kr.

I priset ingÄr alla mÄltider, enklare övernattning (begrÀnsat antal) och all trÀning.

AnmÀl dig senast 8/12 sÄ fÄr du en lÀger-tshirt (vÀrde 175 kr)

FrÄgor skickas via mail till lager@micteam.se

Varmt vÀlkomna önskar ledarna i MicTeam!

Just nu: FĂ„tal platser kvar!

AnmÀl dig till lÀgret


Nyheter

Spisa pÄ lÀgret

Fredag: Fika, middag. Lördag: Frukost, Fika, Lunch, Middag. Söndag: Frukost, Lunch, Fika

Mer info om maten kommer...

Boende

Vi erbjuder sovplats i tre former.
Granebergsparken
Sovplats pÄ golv, medtag madrass, liggunderlag eller dylikt. Ett begrÀnsat antal platser och man kan behöva plocka undan sina sovgrejer under dagen.

ScoutgÄrden (bakom Granebergsparken)
Sovplats pĂ„ golv, medtag madrass, liggunderlag eller dylikt. Toalett finns men ingen dusch. Även hĂ€r har vi ett begrĂ€nsat antal platser.

AlnÀs (800 m frÄn Granebergsparken)
SÀngplatser (i vÄningssÀng, flera i varje rum), medtag egna lakan. HÀr finns bÄde toalett och duschmöjlighet. Pris 225 kr/natt.

I Granebergsparken finns Àven dusch och bastu-möjligheter men i ett begrÀnsat antal. Vi hÄller pÄ att se över hur vi kan göra detta smidigare om vi skulle nÀrma oss max-grÀnsen för lÀgret.

Följande trÀnare Àr klara till lÀgret...
Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist

LĂ€ger

MicTeam har arrangerat danslÀger sedan 1980-talet. Vi brukar arrangera ett sommarlÀger och ett vinterlÀger. Dessa brukar ligga i början av terminen och paren som trÀnar med oss brukar uppleva dessa som en givande start inför terminens fortsatta danstrÀning. LÀgeren bjuder pÄ kunskap, inspiration och social gemenskap. De senast Ären har lÀgren börjat hitta formen av att vara ett trÀningslÀger för par som verkligen vill utveckla sitt dansande. Man har Äkt ifrÄn lÀgren med en kÀnsla av att "jag behöver fortsÀtta öva pÄ detta regelbundet för att flytta min dansnivÄ".

SommarlÀgret 2018

Tjejern trÀnar solo.

SommarlÀgret 2018

Organisering av gruppfoto

SommarlÀgret 2018

Buggfys med Conrad

SommarlÀgret 2018

Dansuppvisning frÄn finska deltagare.

SommarlÀgret 2018

SommarlÀgret 2018

KvÀllshÀng tillsammans med frÄgestund pÄ temat "att vÀrdera dans".

SommarlÀgret 2017

Jack n Jill tÀvling pÄ lördagkvÀllen.

VinterlÀgret 2017

SommarlÀgret 2013

Tjejerna trÀnar framför spegeln.

SommarlÀgret 2013

Att förstÄ tekniken Àr viktigt för trÀningen.

SommarlÀgret 2013

Micael undervisar dulaine. Conrad passar.

SommarlÀgret 2013

Matilda leker i lonsen.

SommarlÀgret 2013

Frukosten Àr viktig för att orka trÀna hela dagen.

SommarlÀgret 2013

PartrÀning... Johan Haag informerar.

SommarlÀgret 2013

Linus kör grupptrÀning.

SommarlÀgret 2013

Volleyboll pÄ stranden va ett kul inslag under Djurö-tiden.

Kursledare

För dig som vill utveckla dig som kursledare har MicTeam mÄnga Ärs erfarenhet av kursledareutbildningar. Micael Brobeck och HÄkan Thorsell finns med pÄ Danssport Förbundets utbildarförteckning. Kursledaretutbildningarna vi hÄller Àr genomtÀnkta och följer ett spÀnnande system som alla dansare och ledare har nytta av. Kompendierna Àr framtagna och utvecklade under 40 Ärs tid vilket gör det till ett mÄste för kurserna i din förening.

Kursledareutbildning fortsÀttning, GÀvle 2016

Kursledareutbildning fortsÀttning, GÀvle 2016

Kursledareutbildning fortsÀttning, GÀvle 2016

Kursledareutbildning fortsÀttning, GÀvle 2016

Kursledareutbildning grund, Uppsala 2015

Kursledareutbildning grund, Uppsala 2015

Kursledareutbildning fortsÀttning, Uppsala 2016

Kursledareutbildning fortsÀttning, Uppsala 2016

Kontakta oss

VÀlkommen att boka trÀnare frÄn MicTeam.

Kontakta oss sÄ hjÀlper vi dig.

Micael Brobeck

0707434400

mb@micteam.se

MicTeam AB
StavsnÀsv 143
139 60 VÀrmdö
Sverige